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下面附上一則新聞讓大家了解時事
1杯水+1顆奇異果這時吃，瘦身效果最好
【早安健康／張維庭編譯】還在挨餓減肥嗎？因為晚上吃東西會變胖的觀念，讓許多人想瘦身時，第一件事就是勉強減少晚餐的份量，結果漫漫長夜餓著肚子，累積了許多壓力，反而導致壓力胖影響身心健康，或是沒過多久就克制不了，開始暴飲暴食，前功盡棄又變得更胖......日本瘦身專家和田清香針對這種情形，推薦的是夜晚奇異果瘦身法，透過奇異果的營養，活化腸胃蠕動，輕鬆打造易瘦體質！
奇異果膳食纖維是黃金比例 營養密度還是蘋果的六倍
日本瘦身專家和田清香表示，1顆100克的綠奇異果熱量不到60大卡，有著大量的維生素、葉酸以及礦物質，營養素和膳食纖維都相當豐富，營養密度相當於蘋果的6倍。
綠奇異果中的膳食纖維，是不溶性和水溶性比例3：1的理想比例，水溶性膳食纖維能夠守護腸內的黏膜，讓益菌增加，不溶性膳食纖維在大腸內吸收水分會膨脹成數倍，可增加糞便的份量、促進腸胃蠕動，兩種膳食纖維一起攝取，有助於重整腸道環境，排出體內囤積毒素。
除此之外黃金奇異果也不惶多讓，100公克的黃金奇異果當中就含有142mg維生素C，是柳橙的的3倍，只要吃一顆奇異果，就可達到成人一天維生素C的建議攝取量。維生素C有著抗氧化作用，還能夠促進膠原蛋白生成，幫助美肌抗老，可以改善想要瘦身時容易缺乏營養而引起的肌膚問題。
夜晚奇異果瘦身法這樣做
日本瘦身專家和田清香表示，這種瘦身法相當簡單，只要在晚上吃1顆奇異果配1杯水即可。吃奇異果的時間點，在飯後甜點到就寢前一小時之間。由於睡前才吃會對胃造成負擔，因此請盡量避免。由於這個瘦身法不是用取代正餐的方式來減肥，也不會有空腹造成的壓力。
消化黃金時間 活化腸胃還可促進血液循環
晚上12點前後，是腸胃消化活動的黃金時間，晚上吃了奇異果，正好能在這個黃金時段消化奇異果的營養，這時，奇異果中含有的奇異酵素就會發揮作用，促使魚和肉等等的蛋白質加速消化，而促使腸胃蠕動的活性化，也有助於促進全身血液循環，提高代謝機能，對於瘦身也是一大幫助。 而搭配奇異果飲用的水，能活化奇異果的酵素，因此務必一起食用。此外，奇異果的酵素在常溫時活性最強，因此晚上吃奇異果時，選擇常溫的奇異果較佳。
呂秀蓮退黨 民進黨真的是黨主席的墳場？
在民進黨內，家有一老，不是一寶，祖母綠的呂秀蓮也和民進黨說再見，她到底是看不慣哪裡？（攝影／黃威彬）
民進黨提名姚文智參選台北市長後，前副總統呂秀蓮就發聲明「道不同不相為謀」，與民進黨「Bye Bye」。雖然呂秀蓮並沒有明確表示她要「退黨」，但是以她這樣層級的人，這樣的談話其實已等同退黨，這讓曾擔任過民進黨主席（代理主席）的都退黨退得差不多了。
新勇哥物語：注意呂副投入市長選舉
曾和她8年在總統府相處過的前總統陳水扁，應該算是很了解呂秀蓮，在「新勇哥物語」第122集先提到，民進黨不能「真提名、假放水」，千萬不要再發生2014年新北市長選舉，新系操盤手以游錫堃民調嚴重落後，蔡英文該輔選未輔選的憾事。
隨後話鋒一轉，說阿扁深愛民進黨，不會跟著呂秀蓮和民進黨分道揚鑣，但提醒「要注意呂副如真的退黨，會不會以獨立人士身分投入台北市長選舉？」呂也說，不排除任何可能。
呂秀蓮5月31日從馬來西亞返台時受訪表示，台灣在國際舞台上已逐漸消失，如果大家只是考慮選舉，她已經沒有興趣了。她一再呼籲民進黨要尊重黨德、黨魂、黨紀，現在的民進黨已經不是當年她獻身擁抱的民進黨，從那晚開始，民進黨已經與她沒有關係了。
對於是否以無黨籍身分參加年底的台北市長選舉，呂秀蓮說，她的心念沒有改變，也不排除任何可能，她會繼續關心台灣，堅持愛台灣的理念。台灣現在面臨最大的問題當然是兩岸關係，兩岸和平的威脅越來越大，國內還在吵吵鬧鬧；為了選舉還可以用不正當的手段，這是讓她非常痛心的事。
蔡英文要親自拜會呂秀蓮，談什麼？
呂秀蓮的動作，也引起府院的關注，蔡英文5月31日中午邀民進黨立委到台北賓館吃便當，包括總統府秘書長陳菊、行政院長賴清德、副院長施俊吉、立法院長蘇嘉全、副院長蔡其昌、民進黨秘書長洪耀福等高層都出席。蔡英文與陳菊都提到，等呂秀蓮回國後會親自拜會。
陳菊說，蔡呂二人很久沒見面，讓兩人好好談談，黨已沒有分裂的本錢。洪耀福認為，他相信呂秀蓮不會因為台北市長沒被提名，就離開民進黨，如果外界這樣看，就矮化了呂秀蓮的格局高度。
只是，已經跟民進黨沒有關係的呂秀蓮，會不會跟蔡英文見面？見了面又要談些什麼？有泛綠人士認為，以呂秀蓮的高度，要爭取台北市長提名，應該要「政治處理」，更需有黨主席發揮極度智慧來平衡各方，但結果卻是把呂秀蓮跟姚文智擺在一起進行初選、辦政見會，有如是要羞辱呂秀蓮。
民進黨向來就是黨主席的墳場
不過，這也是民進黨的黨性，有時太多的論資排輩，會讓這個黨變成老人政治，從許信良、施明德、張俊宏、林義雄等前主席，甚至是美麗島事件的前輩紛紛脫黨離去，等於讓民進黨迅速進行換血，也不是壞事。倘若當年沒有阿扁竄出，能不能這麼快就政黨輪替，還是個問題。
中國共產黨對於「前主席」的逼退也是不手軟，從創黨主席陳獨秀被開除黨籍，到後來曾接掌黨權的秦邦憲、王明、張聞天等人陸續被整肅，國家主席劉少奇也在文革中遭到殘酷鬥爭致死，民進黨其實也不遑多讓，只是手段文明了一些。這次表面看起來公平的「初選」，事實上卻帶著一些「整人」的味道。
姚文智是不是最強的人選，可受公評，但從外界議論紛紛他的選情，連帶的是對民進黨提名、徵召機制的質疑，再連結到蔡英文在這場被賦予全權主導的選戰，有沒有展現一位黨魁應有的權威，還是權力下放，弄出一個集體領導模式，但一鍋端的結果，就是勝選大家都有功勞，敗選也會沒事。
也許，這是蔡英文治下的民進黨，那麼，一板一眼的呂秀蓮，看不順眼是當然的事了。
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